Mat

image

Matvarer

Det er viktig å ha ekstra mat hjemme som gir tilstrekkelig med energi. Prioriter langtidsholdbar mat som kan lages raskt, krever liten mengde vann og som kan spises uten tilberedning. Lagre tørrvarer i et kjølig rom i huset, gjerne i kjeller eller en sval bod.
Gjør det til en vane å kjøpe inn nye varer til ditt ekornlager, før du tar ut varer derfra. Nedenfor er det listet en del varer som det er lurt å ha til enhver tid.

  • Poteter
  • Kål
  • Gulrøtter
  • Egg
  • Langtidsholdbart brød som f.eks. kjeks, skorper, knekkebrød, lomper mm.
  • Havre/soyadrikke/tørrmelkspulver
  • Matolje/olivenolje
  • Hardost
  • Pasta, ris, havregryn, potetmospulver
  • Hermetiske ferdigkokte linser, bønner, grønnsaker, tomater etc.
  • Makrell, sardiner eller annen fisk på boks
  • Hermetisk frukt
  • Middagsretter på boks (lapskaus, spagettiretter etc)
  • Pålegg på tube, som ost og kaviar
  • Posesupper og andre ferdigretter fra pose som krever liten tilberedning og vannmengde.
  • Syltetøy, hermetisk pakket
  • Hermetisk sylteagurk og andre syltede grønnsaker
  • Langtidsholdbar juice, kaffe, te.
  • Langtidsholdbar melk (for eksempel «Styrk»)
  • Sjokolade, energibarer, nøtter og frø.
  • Honning
  • Ekstra lager av tørrfor/våtfor til dyr

 

Neste artikkel